15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 67,43g | Prot: 183,03g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Топпинг Шоколадный, Миндаль, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Ракушки, Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Филе, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Coconut, Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|