15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 98,34g | Karb: 160,68g.
Kahvaltı: Перловая Каша, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, ЯНТА Снежок, Хлеб с Отрубями, Бурятмясопром Карбонад Особый, Вафли Творожные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами, Сазан, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, ЯНТА Снежок, Всеслав Пончики Жареные . Aperatifler/Diğer: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Бурятмясопром Карбонад Особый, Махеевъ Майонез Постный, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|