15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 136,09g | Karb: 371,78g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творожный Рулет, Ёбатон Печенье Суфле, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Штрудель из Лаваша, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate . Akşam Yemeği: Яблоко, Холодец из Курицы, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Куриная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Клубника, Dr.Hoffman BCAA, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Корнерсы, Рахат Мармелад Ягодная Поляна, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|