15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 67,04g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: 칠리소스, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 공기밥. Öğle Yemeği: 코스트코 에그타르트, 세븐일레븐 아이스 요구르트. Akşam Yemeği: 타코벨 피에스타 타코 샐러드, 타코벨 그릴 치킨 퀘사딜라. Aperatifler/Diğer: 아티제 뉴욕치즈케이크, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|