15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 123,97g | Karb: 204,07g.
Kahvaltı: Пассим Хлопья 4 Злака, Голден Яблоко, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Gold Fish Печень и Икра Минтая. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Русский Холод Пломбир СССР, 6 Соток Огурцы Маринованные, Махеевъ Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сыр, Фундук Фундук, Be First FIRST WHEY. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|