15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 39 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 6,71g | Prot: 26,84g | Karb: 53,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|