15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3180 kcal
|
Yağ: 136,60g | Prot: 142,72g | Karb: 343,22g.
Kahvaltı: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Вареное Яйцо, Торт, Макфа Спагетти Отварные. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Магнит Гречка. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|