|
От 85, об 111, ор35
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 52,74g | Karb: 147,28g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Йогурт Натуральный, Ряженка, Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Яйцо, Малина. Öğle Yemeği: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Akşam Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Гречка с Грибами. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
v.pleshakova Kilo Geçmişi
|