15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 53,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 40,63g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Воздушный Шоколад Белый, Вареное Яйцо, Булочка с Маком, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яшкино Крекер Французский, Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Курник, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Оладьи. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|