15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 108,17g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Fit Kit Protein Bar Coconut Soufflé , Млада Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Крут Фрут Мармелад, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мираторг Овощи по-Деревенски , ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Окинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|