15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 120,53g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: 芦柑, 牛油果, 欧福 蛋白液, 伊利 低脂牛奶, vivalachia 奇亚籽, goldenvale 原粒燕麦片. Öğle Yemeği: 莉莲 蛋白三角, 康比特 燃轻蛋白棒（香草可可）, 唯品 纯牛奶. Akşam Yemeği: 蕃茄, 煮熟的芦笋（新鲜）, 五芳斋 蛋黄鲜肉粽, 橄榄油, 泰森 鸡小胸. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|