15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 71,07g | Prot: 90,29g | Karb: 233,95g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Клубника, Суп Куриный с Вермишелью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Сахаром, Paul Круассан Классический. Akşam Yemeği Öncesi: Груша, Киви. Akşam Yemeği: Андерсон Брускетта с Лососем, Bakalar Пиво Безалкогольное, Салат Летний, Город Сад Креветки Гриль. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|