15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 41,36g | Prot: 52,27g | Karb: 67,19g.
Kahvaltı: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное . Akşam Yemeği: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Помидоры, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|