15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 38,89g | Karb: 79,68g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Pisang, ABC Sambal Terasi, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Lele, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Hijau. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kastengel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|