15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 61,06g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: Laugenbrötchen, Aldi Münchner Weißwurst, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Alpenmark Obatzter, Gekochtes Ei, Bauernbrot. Akşam Yemeği: Putenschnitzel, Gemüsecurry, Oryza Wildreis 100%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|