15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 95,87g | Prot: 98,87g | Karb: 204,19g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Размешайка Кексики с Цукатами, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Майонез, Хлеб Дарницкий, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Морской Окунь, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Хлеб Дарницкий, Лещ Горячего Копчения, Жареная Картошка, Глобус Шоколад Горький 72% Какао. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Размешайка Кексики с Цукатами, Дубки Колбаса Докторская, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|