15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 122,94g | Prot: 167,96g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яблоко Зеленое, Ёбатон Арахисовая Паста, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Савушкин Сыр Белый для Салата, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Soletto Мороженое Лаванда и Черника, Пицца Пепперони (36 см), Яблоко Зеленое, Витебское Молоко Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Клубника со Сливками , Витебское Молоко Молоко 1.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|