15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 74,30g | Karb: 81,67g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каждый День Пельмени с Говядиной . Akşam Yemeği: Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|