15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 56,66g | Karb: 225,75g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Новосибхлеб Украинский, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Простоквашино Творог 10%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мила Варила Варенье Малиновое, Брест Литовск Сыр Гауда, Пятерочка Чиабатта. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Ананасовый Сок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|