15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 188,04g | Karb: 220,57g.
Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Grafschafter Eiweißbrot, Milbona Bio Organic Soja Drink, Natural Plus Hydrowhey, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Penny Markt Sonnenblumenbrot, Aldi Spitzpaprika. Aperatifler/Diğer: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Golden Sun Chia Samen, Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Edeka Haferflocken, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|