19 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3514 kcal
|
Yağ: 141,25g | Prot: 181,95g | Karb: 370,80g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Zucker. Öğle Yemeği: Rapsöl, Elbtal Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Akşam Yemeği: Holstensegen Rapsöl, Zwiebeln, Mischkornbrot, Jardinelle Champions, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Mühlen Gold Puddingkuchen, Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte. Aperatifler/Diğer: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|