15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 73,97g | Karb: 142,85g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры. Öğle Yemeği: Ого Сухарики с Изюмом, Суп из Морского Коктейля и Овощей. Akşam Yemeği: Большой Папа Мороженое Клубника, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Мороженое Слоеное, Рот Фронт Карамель Мятная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|