15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 62,56g | Karb: 201,13g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Salami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Alpia Zartbitterschokolade, Snack Time Couscous Salat mit Paprika. Akşam Yemeği: Steinhaus Krustenbraten, Fol Epi Classic, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Erdbeerkuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|