15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 20,81g | Prot: 57,10g | Karb: 106,51g.
Kahvaltı: Wortel, Roti Keju, Gula, Kopi, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Daun Hijau, Wortel, Tomat. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang), Apel, Wortel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuninurlaela Kilo Geçmişi
|