15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 113,90g | Karb: 215,92g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Viola Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Мириталь Пельмени Домашние Посиделки. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|