15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 60,41g | Karb: 125,74g.
Kahvaltı: Bjorg Muesli Fibre, Delisse Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes. Öğle Yemeği: Pain de Seigle, McCain Frites Surgelées , Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Tendre et Plus Merguez Bœuf Mouton, Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt Nature 0%, Pain de Seigle, Artichauts (Français). Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Lipton Thé Agrumes. devamı için...
|
|
2471 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 24 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|