15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 87,63g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Запеченный или Жареный Лосось, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|