15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 96,15g | Prot: 71,54g | Karb: 239,78g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Miel, Arcor Turrón de Maní, Frutos Mezclados Secos Tostados, Arándanos Congelados, Quaker Avena Tradicional, Mogul Gomitas Conitos, Café Cortado. Öğle Yemeği: Salsa Barbecue, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Bondiola de Cerdo. Akşam Yemeği: Helado. Aperatifler/Diğer: Mogul Gomitas Conitos, Mentos Caramelos Masticables Confitados, Café, Eurocake Budín de Limón, Alfajor de Maicena. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|