15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 61,41g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese Light, Ovo Frito, Pão Francês. Öğle Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Maricota Pão de Queijo Tradicional , Hellmann's Maionese Light, DIA Hambúrguer de Carne de Frango, Pão Francês, Maçãs Fuji, Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Não acreditooooo!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
8 meses de luta e 30 quilos perdidos!!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽
15 May 21 üye tarafından: Kênia Oliveira
|
Parabéns pela meta alcançada! 🌷🌷🌷👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
15 May 21 üye tarafından: Ketrin Oliveira
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|