15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 59,40g | Prot: 101,93g | Karb: 71,58g.
Kahvaltı: Запёк с мясом и бр, Брынза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Запеканка творожная с изюмом и яблоком. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт Домашний. Akşam Yemeği: Брынза, Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|