15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 89,37g | Karb: 130,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кулич Творожный , ВкусВилл Молоко Безлактозное, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Пирожок с Мясом, Мёд, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
|
1779 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|