15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 113,98g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Усладов Торт Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо. Öğle Yemeği: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Рагу, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Магнит Банан, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|