15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 109,44g | Karb: 179,16g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Киты Еды Сырники Классические . Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Gea Масло Тыквенное, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоки Гала, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|