15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 143,26g | Karb: 301,18g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Funghi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Akşam Yemeği: Ragù, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Nutella Nutella, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|