15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 97,04g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Морковь на Пару, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Азовчанка Зефир Жевательный Marshmallows, Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка2). Aperatifler/Diğer: Данон Твороженный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рыба Речная на Пару). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|