15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 103,45g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Киви, Сметана 15%, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ленивые творожные вареничк. Akşam Yemeği: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Арахис, Льняное Масло, Рибные котлетки в духовке. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|