|
Праздники прошли без особых преступлений🧁🍭🥂. Ни + ни - 👍
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 36,74g | Prot: 104,28g | Karb: 153,43g.
Kahvaltı: Чай, Творожная запеканка. Öğle Yemeği: Конфета, Healthy Food Пирог с Тыквой, Картофель Фри, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Takemura Соус Унаги, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiliyaMalkina Kilo Geçmişi
|