15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 101,67g | Karb: 93,15g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Landers Сыр Легкий 30%. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Fazer Хлебцы Шведские. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|