15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 44,27g | Karb: 155,86g.
Kahvaltı: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aurora Linguiça Toscana, Ovo. Öğle Yemeği: Garoto Chocolate Branco, Lacta Chocolate Ao Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pudim de Leite Condensado, Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Filé de Peixe Empanado, Palmito, Alface, Batatas Fritas, Lula à Dorê. Akşam Yemeği: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|