15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 83,83g | Prot: 52,76g | Karb: 47,50g.
Kahvaltı: Sızma Zeytinyağı, Polonez Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Ceviz, Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Kakaolu Bisküvi, Koska Üzüm Pekmezi, Taşkale Tahin, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Banvit Piliç Izgara Tava, Lahana, Karnabahar, Brokoli, Sızma Zeytinyağı, Kereviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|