|
Walau lebaran, berat badan tetap nyusut. Semangat semuaa
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 54,54g | Karb: 364,76g.
Kahvaltı: Cerelac Bubir Sereal Ayam Bawang. Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Nasi Putih, Cerelac Bubir Sereal Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Pancakes with Butter and Syrup , Sidomuncul Tolak Angin. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|