16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 127,45g | Karb: 195,38g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, 伊利 低脂牛奶, 欧福 蛋白液, goldenvale 原粒燕麦片, vivalachia 奇亚籽. Öğle Yemeği: 煮玉米, 佳农 水果玉米粒. Akşam Yemeği: 肯德基 吮指原味鸡, 杂粮面包. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|