15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 164,91g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado . Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Elegê Molho Strogonoff, Sadia Brócolis Congelado, Ovo, Pronto Light Carne de Soja Moída. Akşam Yemeği: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Wheyviv Biscoito Fit de Coco. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|