|
По тихоньку возвращаюсь к своему весу 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ надо срочно брать себя в руки
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 65,87g | Karb: 144,39g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный Пористый, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Молочный Дождик Масло Сливочное , ЯХК Хлеб Тимирязевский. Öğle Yemeği: Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Киндер Киндер Делис, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Победа Шоколад Пористый Сливочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Молочный Дождик Сметана 15%, Молочный Дождик Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|