15 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 135,46g | Karb: 240,67g.
Kahvaltı: Raspberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Akşam Yemeği: Pace Picante Medium Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Tostitos Bite Size Corn Chips, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Cucumber (with Peel) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Onions , Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Rosarita Refried Beans, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Chili's Green Chile Chicken Enchilada. Aperatifler/Diğer: Mr & Mrs T Skinny Margarita Mix, Mr & Mrs T Skinny Margarita Mix, Barefoot Pinot Grigio , Jose Cuervo Tequila, Jose Cuervo Tequila. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 May 21 üye tarafından: melissatwa
|
17 May 21 üye tarafından: LeiLei84
|
Thank you for your continued support Melissa😊Hope you are well!
17 May 21 üye tarafından: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|