16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 87,13g | Karb: 136,95g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад 97,7%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Семга Слабосоленая, Краснобор Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Молодой Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Печень. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Азиза вечно худеет Kilo Geçmişi
|