13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 27,37g | Prot: 126,68g | Karb: 121,71g.
Kahvaltı: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 한살림 사과당근즙. Öğle Yemeği: 사과 (껍질 제외), 오박사 오다닭 닭가슴살 스팀 그릴, 키위 열매, 군고구마, 샤인머스캣, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 닭죽, 삼계탕. Aperatifler/Diğer: 머슬팜 컴뱃 100%웨이 카푸치노, Bup BCAA 몬스터. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|