16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 96,98g | Karb: 108,61g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Агрокомплекс Йогурт Клубничный 2,5%, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Сыр Костромской, Куриная Грудка Отварная, Хлеб наш. Öğle Yemeği: Вкуснолюбов Блин с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Картофельные Дольки со Специями, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Сыр Костромской, Куриная Грудка Отварная, Хлеб наш. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|