16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 24,57g | Prot: 33,97g | Karb: 142,18g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga, Sari Roti Sandwich Blueberry . Öğle Yemeği: Terong Goreng, Nasi Putih, Kecambah, Kangkung. Akşam Yemeği: Mentimun (Kupas), Kembang Kol, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Es Teh. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|