19 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 103,50g | Prot: 127,11g | Karb: 20,73g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Portabella Mushrooms, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), O Organics Heavy Whipping Cream. Öğle Yemeği: NewStar Baby Spinach, Fresh & Easy EatWell Caesar Dressing, Butter (Salted), Contessa Medium Shrimp. Akşam Yemeği: Stella Gorgonzola Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Fresh Express 50/50 Mix, simply ranch dressing Marzetti simply dressed ranch dressing. Aperatifler/Diğer: Almonds, Hansen's Diet Hansen's Soda, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Beef Steak, Trader Joe's Hass Avocado. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|